Educación y Orientación Alimentaria

Incluye verduras y frutas en cada comida

Prefiere cereales integrales diariamente

Selecciona leguminosas frecuentemente en tus comidas

Evita los alimentos industrializados

Evita los alimentos altos en grasa

Evita bebidas endulzadas

Lava todo lo que tenga contacto con los alimentos

Evita freír, capear o empanizar

Bájale a la sal

Toma agua simple

Mídete en las cantidades que consumes

Comparte y disfruta tus alimentos